Saúde e bem estar

A importância da frustração para a saúde mental

A importância da frustração para a saúde mental

Frustração, substantivo feminino; estado de um indivíduo quando impedido por outrem ou por si mesmo de atingir a satisfação de uma exigência pulsional. Quando seguros e confortáveis diante de experiências positivas, nossos pensamentos permeiam as reações desejadas para cada atitude, sem…
Como lidar com o luto no suicídio

Como lidar com o luto no suicídio

A perda do ente querido desperta sentimentos ambivalentes de amor e raiva, mas quando relacionado com o suicídio, a perda pode causar perplexidade e alguns outros sentimentos podem surgir, como a culpa. Diferente de outros lutos, o suicídio de um…
Por que as pessoas pensam em suicídio?

Por que as pessoas pensam em suicídio?

“Quem quer se matar não quer terminar com a vida; quer acabar com a dor”. Frase de: Paula Fontenelle, jornalista, psicanalista, escritora e autora do blog Prevenção Suicídio. No Setembro Amarelo, convidamos a todos para pensar sobre um tema tão delicado…
Suicídio: precisamos falar sobre isso

Suicídio: precisamos falar sobre isso

Jamais acredite nesta frase: “Quem quer se matar, se mata, não fica ameaçando. Isso ai é coisa de quem quer chamar atenção”. Setembro é o mês de combate e prevenção do suicídio, o Setembro Amarelo. De acordo com a Organização…
Como controlar a ansiedade?

Como controlar a ansiedade?

Don’t worry, be happy! Falando assim até parece fácil controlar a ansiedade, mas sabemos que na prática as coisas funcionam bem diferente… A ansiedade é considerada pela comunidade da saúde mental como uma das doenças do século. Os motivos de muitos…
Inspire, expire…

Inspire, expire…

As festas de fim de ano terminaram e para muitas pessoas essa foi uma semana normal de trabalho, voltaram à ativa para mais um ano de desafios. O stress do dia a dia, o trânsito, os compromissos, a rotina voltando…
A Felicidade Tem Nome: Gratidão

A Felicidade Tem Nome: Gratidão

Mais um ano chega ao fim e quantas razões nós temos para estar grato pelo ano que se passou. Você se sente agradecido? Gratidão é a palavra que resume o sentimento que inunda seu coração? Atualmente, muitos pesquisadores têm estudado o assunto…
5 atitudes para viver feliz

5 atitudes para viver feliz

É fácil apagar momentos da vida, especialmente no mundo ocupado de hoje. Com tanta coisa para se preocupar, que vai do trabalho, contas, vida familiar e social. Mesmo aqueles que possuem tudo isso podem acordar e sentir que suas vidas…