Saúde e bem estar

Para Dormir Bem

Para Dormir Bem

Com dificuldades para dormir, que tal experimentar o “FicaDica do dia?!” Um suco de maracujá que fica incrível com o fresquinho das folhinhas de hortelã. Além de ser uma delícia pode ajudar para uma ótima noite de sono. Caso, a…
Terapia Animal!

Terapia Animal!

Foi-se o tempo em que cães, gatos, cavalos e companhia eram vistos só como os melhores amigos do homem. De uns anos pra cá, eles têm recebido crédito como legítimos auxiliares no tratamento de uma série de doenças e já…
Qual é a melhor atividade física?

Qual é a melhor atividade física?

Não fomos feitos para ficar sentados no sofá – os confortos da vida moderna são ótimos, mas o sedentarismo é um dos responsáveis pela lado ruim do envelhecimento Que tal seguir o exemplo dos jogadores da copa do mundo… Suando…
A cura através da “Prosa e Verso”

A cura através da “Prosa e Verso”

Vários estudos já mostraram que escrever sobre os próprios sentimentos e expectativas pode ajudar a superar dores psíquicas e a melhorar o humor. Agora, pesquisadores da Nova Zelândia sugerem que a escrita acelera a recuperação de lesões. A equipe coordenada…
É possível treinar a memória contra a depressão

É possível treinar a memória contra a depressão

Distúrbios depressivos e de ansiedade têm uma importante característica em comum: a tendência a se fixar em aspectos negativos de uma situação. Estudos mostram que as pessoas diagnosticadas com depressão têm dificuldade de se lembrar com nitidez de eventos específicos,…
Quer ter boas ideias? Vá dormir!

Quer ter boas ideias? Vá dormir!

Um insight muitas vezes nos ajuda a resolver problemas cotidianos, mas não há como forçá-lo a aparecer. Os psicólogos, porém, podem nos dar algumas dicas. Se, por exemplo, você já passou um bom tempo refletindo sobre um problema e sente…
Ansiedade afeta percepção de ameaças reais

Ansiedade afeta percepção de ameaças reais

A tensão causada pela ansiedade está longe de ser um sinal de hipervigilância e de maior sensibilidade a possíveis ameaças.Pelo menos é o que revela uma pesquisa divulgada pela Biological Psychology. O psicólogo Tahl Frankel, da Universidade de Tel Aviv,…

Tem que suar

Não fomos feitos para ficar sentados no sofá – os confortos da vida moderna são ótimos, mas o sedentarismo é um dos responsáveis pela lado ruim do envelhecimento Que tal seguir o exemplo dos jogadores da copa do mundo… Suando…